32 Selbstmanagement und Fokussierung 07 Pomodoro Technik
Audio Files "Leadership 4.0 - ready to lead?!"
In dieser Episode von "Leadership 4.0 - ready to lead?!" tauchen wir tief in das Thema Selbstmanagement und Fokussierung ein. Ich stelle dir die Pomodoro-Technik vor, eine effektive Methode, um deine Konzentrationsphasen optimal zu strukturieren. Diese Technik unterteilt deine Arbeitszeit in 25-minütige fokussierte Phasen, gefolgt von kurzen Pausen. Du lernst, wie du durch diese Struktur deine Produktivität steigern kannst, indem du Ablenkungen minimierst und regelmäßige Erholungsphasen einplanst. Besonders spannend ist, dass nach mehreren Arbeitsphasen eine längere Pause folgt, die dir hilft, mit frischer Energie zurückzukehren. Diese Methode ist ideal, um langfristig fokussiertes Arbeiten in deinen Alltag zu integrieren und deine Effizienz zu steigern. Begleite mich und entdecke, wie du mit kleinen Veränderungen große Erfolge erzielen kannst.
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