EINFACH.GUTES.STRESSMANAGEMENT
In 3-10 Minuten täglich lernen Teilnehmende, wie sie nachhaltig ihr Stresslevel reduzieren. Dabei wenden sie verschiedene Techniken direkt im Alltag an.
In nur acht Wochen fügen sich die vielen kleinen Bausteine zu etwas Großem zusammen: wirkungsvoller Stressprävention und -intervention.
Ein gutes Stressmanagement steigert nicht nur den Wohlfühlfaktor der Mitarbeitenden, sondern vor allem die Produktivität des gesamten Teams.
Die beste Möglichkeit, sich um seine Zukunft zu kümmern, besteht in der Auseinandersetzung mit seinem Stresslevel.
Wie gestresst sind deine Mitarbeiter:innen?
Wie sehr leiden sie darunter? Wie sehr ihre Arbeitsleistung?
Wie viel performanter und zufriedener könnte jedes Teammitglied sein, wenn es etwas weniger gestresst wäre? Oder gar stressfrei?
In acht Wochen lernen Teilnehmende, wie sie Stress vorbeugen, ihn reduzieren und bewältigen können.
Was beinhaltet die Ausbildung alles?
In acht Wochen Lernen alle das, was sie für ein einfaches und gutes Stressmanagement brauchen.
Beispiele für die täglichen Video-Impulse
Gute Stressmanagment ist einfach trainierbar!
Trainer-Team
Ich freue mich wahnsinnige, dass ich dieses großartige Programm gemeinsam mit Dr. Stephanie Haager (Stephy) durchführen darf.
Sie ist zertifizierte Business Trainerin und systemischer Coach. Ihren Doktortitel hat sie von der Universität Hohenheim für ihre Forschung über Stress erhalten. Nicht nur dadurch ist sie Expertin für die Entstehung von Stress und ein echter Gewinn für diese Programm. Als Coach und Trainerin unterstützt sie ihre Kunden dabei, ihr Leben leichter zu machen: Durch weniger Stress, aktivierende Online Weiterbildungen und Unterstützung bei der Karriereentwicklung.
Als Dozentin für BWL und Dienstleistungsmarketing gibt sie zudem ihr Fachwissen an der DHBW Stuttgart und der TH Köln an Studierende weiter.
Dr. Stephanie Haager